BreakThrough RunningClub

どーも、弁慶です(・ω・)ノ



更新が遅くなりましたm(_ _）m



早速、先週あったおきなわマラソンの報告から。



10kmロードレースには、我らがBTRCのコーチ『スマイリスト尾尻』が出場しました！






スタート前もこの余裕の表情♪



結果は見事一般の部で2位！！









まだまだ積み上げ初歩段階の調整なしでこの結果は、会員さんの見本となる走りだったと思います(・∀・)ｲｲﾈ!!



そして、会員さんは

大塚和生さん　　４６：１４

大塚優子さん　　５７：３３　自己新

山内田鶴子さん　１：２０：２２ 初10kmレース







フル


長谷川聡さん　　３：０４：０１

小原満春さん　　３：２０：４０

友利豊さん　　　 ３：２９：２１

横江崇さん　　　 ４：２６：４０

長浜綾さん　　　 ４：３９：１２

小林玲子さん　 ４：１５：５９

川平敦さん　　　 ４：４３：１８

南隆志さん　　　 ４：５９：２６　初マラソン

三枝秀平さん　 ５：２０：１７

飯沼武さん　　　 ５：４３：２８

大山通子さん　　５：５８：１７　自己新











でした(・∀・)


今回、例年に比べ気温も上がりなかなか厳しいコンディションでしたが、納得のいく走りができた方もそうでなかった方もいたようです。


また今回の結果を振り返って、良かった点・悪かった点をしっかり見直して次の大会に活かしていきましょう♪





さて、大会後の夕方もランニングクラブ開催しました！



今回はなんと！



スペシャルゲストとして『青いイナズマ』（自称)こと、瀬古利彦カットの小林洋氏（今回のおきなわマラソン招待選手)に大会出場直後にも関わらずご参加いただきました。







相変わらず角刈りがキマっております。



今回も前回に引き続き、ビギナークラス・ランナークラス同時刻開催！



まずは皆でドリルから始めました。




下地さん、なかなか忍びのような脚さばき。笑






小林氏も初のドリルにも関わらず、しっかりと様になっていました。






この後、コーチ2人の携帯の電池切れにより写真はありません…σ(^_^;)



ドリルの後は有酸素運動。



ゆとりのある方は、上り坂を利用して心肺機能に刺激を。



今回は初の新都心公園での開催とあって、すごく新鮮な雰囲気の中で練習できました。



そして、にしこのおちゃめブログでおなじみの西田さんからみんなにバレンタインキッ・・・手作りチョコケーキをいただきました♡




ありがとうございます♪



次回（明日）の練習会は


ビギナークラス：１７時～ウォーミングアップ→有酸素運動

ランナークラス：１８時～ウォーミングアップ→疲労抜きｏｒ３ｋｍ×２

＠新都心公園



となっております。


駐車場が混みあいますので、お早めのご来場をオススメします。



駐車場につきましてはマル秘テクニックもありますので、気になる方はご連絡ください。



お問い合わせ先
breakthroughrc@gmail.com