HP：https://breakthroughrc.wixsite.com/btrc-okinawa

2017年11月17日

ラスト距離走！

おはようございます、ブレークスルーランニングクラブです(･ω･)ﾉ


いよいよ、NAHAマラソンまであと2週間！


準備(練習)は順調ですか？？


時々、まだ長い距離が走れてない…という話を耳にします。


必ずしも長い距離を走らないと完走できない訳ではないんですが、長い距離を走った方は完走に近くことは間違いないです。


ただ、大会までの期間も短くなり、やみくもに距離を走ればいい訳ではありません。


そこで、BTRCでは日曜日にNAHAマラソン前最後のマラソンリハーサルを開催します！


ラスト距離走！


今回は最長でも20kmまで！


練習の進捗状況に合わせどれくらいの距離を走ったらいいか、またどんなペースで走ったらいいかもアドバイス致します。


まだ不安で仕方ない方も、完走はもちろんで記録更新を狙う方もご参加お待ちしております♫


日時：11/19　5:45集合　６:10スタート
場所：奥武山公園のびのび芝生広場集合
　　　公園内2kmコース利用
距離：最長20km(各自走力に合わせ距離・ペース調整可)
参加費：BTRCランナークラス会員　無料(会費内)
　　　　　〃　ビギナークラス会員 1,500円
　　　　ビジター参加　1,800円
※給水、給食準備します。
※スポーツ保険への加入をお願いしております。BTRCにて加入手続き代行も可能です。
未加入でのケガ等発生時は応急処置は致しますが、それ以上につきましては自己責任となりますのでご理解ご了承のほどよろしくお願いします。


さて、そんなマラソンリハーサル前の練習会はインターバル！


ラスト距離走！

ラスト距離走！

ラスト距離走！

ラスト距離走！


ここから先はただただ速く走れば良いわけでもないないので、うまくバランス取りつつ。


ラスト距離走！

ラスト距離走！


5月に入会された時には一度に走れる距離が2kmだった金城さんも今週末にはハーフマラソンに挑戦！

ラスト距離走！


最近の練習消化具合からすると完走間違いなし！？


気温も下がってきて、今年のNAHAマラソンでは多くの会員さんがBreakThrough(打破)できそうです♫


興味のある方はご参加お待ちしております♫


お問い合わせ先

breakthroughrc@gmail.com


ラスト距離走！


タグ ：沖縄那覇ランニングクラブマラソンNAHAマラソン中部トリムマラソンキンザーハーフマラソンマラソンリハーサル

HP：https://breakthroughrc.wixsite.com/btrc-okinawa
Supported　by 【沖縄スポーツ】 〒 901-0152 沖縄県那覇市鏡原町１丁目４７番地 098-987-1116
同じカテゴリー（練習会のご連絡）の記事
今月の練習スケジュール
今月の練習スケジュール(2021-09-05 17:30)

【報告】沖縄100K
【報告】沖縄100K(2019-12-18 18:11)

ランナーズリポーターとマラソンリハーサル
ランナーズリポーターとマラソンリハーサル(2019-10-14 12:50)

19'RUNNET EKIDEN沖縄大会！
19'RUNNET EKIDEN沖縄大会！(2019-05-16 18:13)

19’残波駅伝
19’残波駅伝(2019-04-29 21:04)

ロードシーズン終了！
ロードシーズン終了！(2019-04-24 09:41)


Posted by BreakThroughRunningClub at 09:05│Comments(0) │練習会のご連絡│練習会の足跡
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲