BreakThrough RunningClub

「　Don't Think Feel　」





高校の友達が、もしも塾の先生にこんな事言われたらどうしよ（汗）って言っていましたσ(^_^;)




BTRCは、丁寧に教えられるよう頑張りますので、悪しからず(￣^￣)ゞ




こんにちは！！




さて、昨日のBTRCは、新規メンバー6名、合計16名の方が参加していただきました！！




また、BTRC初のトラック練習♪♪♪




メニューは、1000ｍ×5本組　と　60分有酸素トレーニングに分かれて行いました！！




1000ｍ組は、マラソンの目標タイムを参考にペースを設定！！




次回は更にペースUPが必要な方が多かったように思います♪♪




次回のインターバルの際も、更に充実したトレーニングが行えるよう頑張りましょう♪♪




60分有酸素組は、しっかり運動を続けることができ、いい汗かいていました(^^)




新規で参加頂いた、〇キさんのスキップがとっても素敵で、ハマりそうな尾尻琢磨です(￣▽￣)




これからも目標達成に向けて、みんなでコツコツ頑張って行きましょう♪♪





さーて、来週のBTRCは・・・




距離走です！！！




沖縄マラソン前に長い距離を走っておきたいな♪っていう方は是非(・ω・)ノ



日　時　：１月19日（日）　９時
場　所　：産業支援センター（予定）
メニュー：10km〜30kmの距離走（走る距離はレベルに応じて要相談）


※１月26日（日）は、スタッフ２人が沖縄県１周市郡対抗駅伝に出場するためお休みです！！



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breakthroughrc@gmail.com