BreakThrough RunningClub

そんなこと口が滑っても言えませんね(￣▽￣)



こんばんは！



先日の日曜日にBTRCの練習会を行いました♪♪



今回は新規1名の計６名の方の参加でした〜(^o^)



沖縄マラソン前ということでメニューは少し抑えめ！！



「体幹　＋　40分jog　＋　ws×５〜７本」
※wsは快調走７割〜８割のスピードで短い距離を気持ちよく走る







体幹トレーニングや普段行わないwsを通して弱点が見えた方がいました！



これは「チャンスです！」



まだまだ、伸び代がある証拠！



「できないこと」や「うまくいかない事」は、どうしてもマイナスな角度から捉えがちです！



でも大事なのは、それをどこの角度から捉えるかです！



マイナスな角度から捉える事ができるということは、



逆にプラスの角度から捉える事もできるという事です！



できなくてもいい、弱くてもいい！



そこから、これから、どう進化していくか！それが大事になると私は信じています♪



（※画像のように進化しないよう気をつけましょう）

今回弱点が見つかったみなさん、慌てず時間を掛けて、少しずつ目標に向かって変化させて行きましょう！



ゆっくりと♪



あれ（汗）なんだか、ものすごく偉そうで真面目な文章になってしまいましたσ(^_^;)



どうもすみませんでした（汗）


（ツッコミ待ってます！）




さて2/16のBTRCは、奥武山公園で18時から開催します！


また同日に沖縄マラソンがあります！


出場されるみなさんは、自己ベスト更新を目指してちばりよーーー！！！！




お問い合わせは等は下記までご連絡ください！(￣^￣)ゞ
breakthroughrc@gmail.com