BreakThrough RunningClub

いや〜〜、



沖縄のみなさん、今朝の地震



めっちゃ揺れましたねぇ〜σ(^_^;)



あまりの揺れの衝撃でお漏らし……



はしてません(⌒-⌒; )




改めておはようございます♪♪



昨日BTRCの練習会を行いました(*^^*)



新しいメンバーが2名参加してくれました☆



少しずつ走れるように、焦らず頑張って行きましょう！！



昨日の練習メニューは、雨で陸上競技場が使えなくなったので大きく変更(・ω・)ノ



ドリル → 有酸素運動30分





写真はウォーミングアップの時のクロスステップ♪♪
(※知念さん、少し足先が先行してしまっているように見えるので…
次回の練習時にちょっとチェック入ります(￣^￣)ゞ笑笑)



そしてjogの後は、



2チームに分かれてみんなで「3種リレー大会」(^○^)♪♪



いや〜、結構盛り上がりましたね！！



予想以上にフォームが綺麗な人(・ω・)ノ



速歩きがものすごく速い人(￣▽￣)



いろんな1面が見れましたね〜♪♪



そして…以外にキツかったですねσ(^_^;)笑



もしかしたら今日、明日は筋肉痛をしているかも…！汗



走ったみなさん、リレーは嫌いになっても、BTRCのことはきらい€＊#@%$※/でね！！



フライングゲット(・ω・)ノ








来週、3月9日のBTRCですが、


奥武山公園で「那覇メシグランプリ」というイベントが開催されており、混雑が予想されるので場所の変更を検討中(・ω・)ノ


後日改めて練習メニューと合わせて、ブログにてご連絡いたします♪♪


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