BreakThrough RunningClub

どうする？



「バディと２人、水深40m、残圧30気圧、使えるタンクは１本、さあどうする？」




(※映画 海猿引用)




どうする？？



「トイレに1人、ウォシュレット、水圧MAX、停止ボタンが急にきかなくなったリモコン1つ、さあどうする？？」
(※コンセントと主電源は届かないとする)





さあ、どうする？？？






こんばんは(*^^*)




ウォシュレット止まらないと、本気で焦りますからね(汗)




気をつけてくださいねσ(^_^;)




さて、日曜日にBTRCの練習会を行いましたよ〜(・ω・)ノ





今週も新規のお客様が2名ご参加頂きました♪♪




メニューは、みんなでウォーミングアップをした後に…




1kmのインターバル組と、ジョギング&ウォーキング組に分かれてトレーニング！！




写真はインターバル組のスタート前〜(*^^*)





黒木さん！！笑顔笑顔(*^^*)




インターバル組は、リカバリーを少し修正(*^^*)





それでもみなさん結構いいタイムで走れていましたよ(^o^)






また、ジョギング＆ウォーキング組も、それぞれ自分のペースでいい汗かいていましたよ(*^^*)



初参加のケイコさん、ジョギングが終わった後に、1km1本にもチャレンジ♪♪





ちゃんと練習を行えば、まだまだ走れそうな気がするるる〜(*^^*)




さあ、目的通り、少しずつ変化が見え隠れしてきました♪♪




でも、まだ本番まで時間がありますから、焦らず、じっくりと(コトコトと)煮込んで行きましょう(*^^*)




少しずつ、少しずつ…(*^^*)




最後に集合写真(・ω・)ノ




※今回も大塚さんよりご提供頂きました、大塚製薬のポカリスエットイオンウォーターとアミノバリューでしっかり水分補給(*^^*)


大塚さん、ありがとうございます(^O^)