BreakThrough RunningClub

どーも、弁慶です(・ω・)ノ



NAHAマラソンの抽選発表から1週間、皆さんモチベーションの方はいかがでしょうか？？



BTRCは先月ちょっと参加者が少なかったのですが、NAHAマラソン出場がきまったからか、今月また以前の人数を取り戻しにぎやかな感じで練習しております♫








暑いからといって質や量を落としすぎると、マラソンに向けての溜めができないのですが、時間がなかったり暑くて続かない場合には時短トレも必要です。



先日の練習会は、しばらく追い込み系が続いていたので、まずはのんびり走ってそこから坂道を使ったリレーでしっかり追い込みました！(^O^)／













今回なかなか疾走感のある写真が撮れて満足でございます(*'ω'*)



今日はのんびりと言いつつしっかり走っていただいたので、会員さんからドS認定いただきました(´・ω・)笑



でも、その分このトレーニングの効果を説明したので、相殺していただけたと勝手に思ってます(・ω・)ノ



ただ速くなるだけじゃなく、女性にとっては気になるスタイルアップなどのお手伝いもできるメニューをご提供しているので、気になる方はぜひ一度体験にいらして下さい♫











今回の練習会に体験の方が1名、新規入会の方が2名とまた続々と会員さんが増えそうなBTRCです♫



皆さんのご参加お待ちしております～！



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